Jag fick en veckas semester beviljad nu i påsk & det kändes så skönt och så efterlängtat.
Januari & februari har varit tuffa månader med besök hos sjukvård med smärtproblematik.
Jag var väldigt nära en längre sjukskrivning,men lyckades hålla huvudet
över ytan tack vara täta besök hos naprapaten,anpassade arbetsuppgifter
och broms på mig själv.
Mitt & mina arbetskamraters nattjobb innebär hög arbetsbelastning med stress
& arbetstider som ger klent med återhämtning.
Förutom god sömn är en slags återhämtning att göra saker som man tycker är roliga och som ger energipåfyllning.
Så det var ju min plan för den här veckan.
Bara det att listan över roligheter att hinna med började bli väldigt lång…
Jag stod och tänkte på det nyss när jag gjorde lite planteringar ute i ett stillsamt regn.
Att bryta det där uppstyrda,tider att passa.
Att linda in penséer i mossa med snöre,plantera en nyfunnen pärlhyacintfavorit i den ommålade urnan- det är riktig ledighet och återhämtning för mig.
Så jag ska försöka göra lite lagom mycket roligt den här veckan./ J
Ta hand om dig Johanna. Var rädd om dig. Du är klok som gör roliga saker, som fyller på med energi. Har du provat att meditera? Det tycker jag är jättebra för en stressad själ. Stänga av huvudet en stund, flera ggr varje dag=då ger det effekt. Kolla in de här övningarna om du vill: http://www.stresscoachen.nu/gratis-mindfulnessovningar/
STOR kram till dig!